In unserer Gesellschaft spielt das Erbringen von (Höchst-) Leistung eine große Bedeutung. Egal ob in der Familie, dem Freundes-/ Bekanntenkreis oder Beruf, selbst im Rahmen der Freizeitgestaltung ist der Leistungsgedanke weit verbreitet. Der Körper und die Psyche des Menschen sind allerdings nicht für das unendliche Erbringen von Leistung geschaffen. Irgendwann ist selbst für extrem motivierte, engagierte, reflektierte und qualifizierte Menschen eine Grenze erreicht. Ständig an uns heran getragene Anforderungen kombiniert mit einem hohen eigenen Anspruch führen – insbesondere bei unzureichenden Aus- und Erholungszeiten – zu erhöhtem Stresserleben, zunehmender Erschöpfung und unzähligen inneren Konflikten. Wir fühlen uns irgendwann ausgebrannt und leer, haben das Gefühl keinen Ausweg aus diesem „Hamsterrad“ finden zu können. Ein Zustand der hilflosen Überforderung stellt sich ein.
Die Frage ist: Wie kann ich aus dieser sogenannten „Erschöpfungsspirale“ wieder herauskommen? Ich helfe Ihnen, aus den unzähligen Belastungsfaktoren, die für sie bedeutsamsten heraus zu herauszufiltern und bestehende Zusammenhänge herzustellen. Anschließend ist es möglich, alternative Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten und ein Bewusstsein für den sorgsameren Umgang mit ihrer Kraft und ihren Energien zu entwickeln. Dies ist eine wichtige Voraussetzung, um innere Stärke, Lebensfreude und Zufriedenheit wieder spüren zu können.