Das Gefühl der Angst gehört zu den grundlegenden Emotionen des Menschen. Themen, um die sich Ängste drehen, sind vielfältig. Es können Ängste um die eigene Gesundheit, die Sorge um andere Personen, Ängste zu versagen, Angst vor der Zukunft oder vor dem Verlust von geliebten Menschen, Existenzängste oder Ängste vor bestimmten Situationen (z.B. Prüfungen, im Mittelpunkt zu stehen) sein.
Sorgen und Ängste begleiten uns ein Leben lang und dienen im „gesunden“ Rahmen der Sicherung unseres Überlebens. Konstant anhaltende, viele und/oder starke Ängste und Sorgen sind jedoch sehr belastend und einschränkend. Sie verunsichern, lähmen und reduzieren mit der Zeit unsere Lebensqualität und die Möglichkeiten uns frei zu entfalten.
Fühlen sie sich durch Ihre Sorgen und/ oder Ängste belastet oder in irgendeiner Art und Weise beeinträchtigt? Dann lassen sie uns in einem ersten Schritt gemeinsam offen und vertrauensvoll über Ihre Angst sprechen. Es soll darum gehen, auslösende, die Angst aufrechterhaltende Faktoren sowie mögliche Wechselwirkungen herauszufinden. Davon ausgehend leiten wir angemessene Wege zum Umgang mit der Angst ab.